bookmountainの日々

　先日も書きましたが、読書を続けています。仕事の休憩時間、昼休みなども使って・・。
強化月間って感じでしょうか?
　たまたま読んでる本で同じような事が”現代人は呼吸が浅い”って事。

　深くゆっくり息をして体の持っている機能を十二分に使うことを意識する事はとてもいい事らしいです。
そう考えていると、人間の可能性を今の人間は十二分に使えていないような気が・・。

　たまには深くゆっくり息をして、自分の可能性をもっと使えるようにと・・・。もちろんリラックスにもなりますしね。